☆ 감기에 걸리지 않는 방법 ☆


1. 살균된 따뜻한 식수(정수물)를 한 컵 준비합니다.
   (물이 차가우면 시릴 수 있음)

2. 꽃소금 2티 스푼을 탑니다.
   (마셔도 좋을만큼 간간하면 좋음)

3. 한 손에는 소금물 컵을, 다른 한 손으론 임의의 한쪽   코망울을 눌러 공기가 통하지 않게 합니다.
   즉 다시 말해 한쪽 코로 숨을 쉬게 합니다.

4. 컵의 소금물을 기울여 열린 콧구멍을 통해 물을 들이마신다고 생각하면 됩니다.
   (입으로 다 나옵니다. 이때 공기가 같이 들어가면 조금 따가울 수 있음)

5. 같은 방법으로 다른 콧구멍으로 시행합니다.
   (콧물 진액이 코로 입으로 줄줄 흐릅니다.   이때 기도에 침투한 바이러스가 다 빠져나오게 됩니다.)

6. 이후 코를 약간 푼다. 세게 풀면 고막에 손상을 가져올 수 있으니 주의 합니다.
   (코, 목구멍, 귓구멍이 다 통해 있어 그 압력으로 고막이   멍멍해 지거나 파열 될 수 있음. 아주 세게 풀지 않으면 상관없음)


7. 컵 전체 물의 5분지 1가량을 남겨서 마지막으로 입 속에 담아 가글을 합니다.

8. 이때 보통 양치질 할 때처럼 하지 말고 물을 머금은 채  목을 약간 뒤로 젖혀 목구멍으로 아아아 …소리를 약간 크게 냅니다.
  그러면 바로 기침을 하면서 일시에 물이 튀어나옵니다.

* 방법이 다소 번거로울 수 있지만 실천하면 효과를 볼 수 있습니다 *

* 감기 유행 시 외출했다 돌아와 시행하면 100 % 예방할 수 있을 것입니다 *