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공지사항 [건강상식] 침묵의 살인자: 고혈압
2018-11-20 09:39:49
관리자 <> 조회수 136
1. 고혈압(高血壓)

혈압이란 혈관 안에서 흐르는 피를 누르는 힘이고, 고혈압이란 혈압이 정상 수치보다 높은 증상이다. 혈압을 말할 때는 최고혈압(A)과 최저혈압(B) 및 최고혈압과 최저혈압의 차이인 맥압(C: A-B=C, 보통 40 이하가 정상)을 알아야 한다.

최고혈압이란 심장이 피를 쥐어짤(수축) 때 측정되는 혈압이고, 최저혈압은 심장이 이완되어 혈액을 받아들일 때의 측정치를 말한다. 혈압 120/80(맥압 40)은 수축기 때 120mmHg(mmHg: 혈압측정 압력단위 ‘밀리미터 머큐리 또는 수은주 밀리미터’라함), 이완기 때 80mmHg이란 뜻이다. 세계보건기구(WHO)는 최고혈압이 140을 넘거나 최저혈압이 90을 넘기면 고혈압이라고 한다.

2. 원인별 분류

고혈압은 그 발생 원인에 따라 1차성 고혈압과 2차성 고혈압으로 구분한다.

1) 1차성(본태성) 고혈압
1차성 또는 본태성 고혈압은 원인이 명확하지 않은 고혈압이다. 우리나라 고혈압 환자의 대부분은 1차성 고혈압에 해당하며 전체 고혈압 환자의 90~95% 이상을 차지한다. 본태성 고혈압이 생기는 이유는 불명확하지만 소금을 필요 이상으로 많이 섭취해서 체내 혈류량이 증가하거나 또는 여러 가지 호르몬의 균형이 맞지 않아서 말초 혈관의 저항이 커졌을 때 생긴다. 이런 1차성 고혈압의 주된 원인은 고혈압의 가족력(유전적 성향), 음주, 흡연, 고령, 운동부족, 비만, 짜게 먹는 식습관, 스트레스 같은 환경적 혹은 심리적 요인 등이다.

2) 2차성(속발성) 고혈압
전체 고혈압 환자의 5~10% 정도를 차지하며, 1차성 고혈압에 비해 고혈압이 갑자기 나타나고 혈압도 상대적으로 더 높은 경향이 있다. 2차성 또는 속발성 고혈압은 신장 질환이나 부신 종양, 일부 선천성 심장질환 등 다양한 질환이 원인이 될 수 있고, 일부 약물도 속발성 고혈압을 일으킬 수 있으므로 그 원인 질환을 잘 치료하면 된다.

3. 조용한 살인자

고혈압은 별 증상을 일으키지 않아 당장 불편한 것이 없기 때문에 치료를 안 받고 버티는 사람이 많지만, 무서운 사실은 고혈압은 조기에 사망할 확률이 높은 질환이다. 그래서 멀쩡하던 사람을 갑자기 죽는 병인 고혈압을 ‘조용한 살인자 또는 침묵의 살인자’라고도 한다.

4. 고혈압 예방

혈압이 높으면 흥분을 잘하고 어지러움, 호흡곤란, 두통, 불면, 피로 등의 증상이 나타나고, 뇌, 심장, 신장 등 주요 장기에 치명적인 합병증을 초래하여 목숨을 잃을 수도 있으므로 예방하는 것이 무엇보다도 중요하다.

고혈압 예방의 방법으로는 ‘① 스트레스 제거 ② 칼륨 섭취 ③ 흡연 및 음주 자제 ④ 인스턴트 음식 및 맵고 짠 음식 자제 ⑤ 꾸준한 유산소 운동 ⑥ 체중 줄이기 ⑦ 고혈압약 먹기’ 등을 권한다. 혈압약을 먹기 시작하면 계속 먹어야 하지만, 약을 먹지 않으면 심부전이나 뇌졸중이나 신부전 등으로 사망할 수 있다.

♥♥♥ [참고] 혈압 단계별 치료법(출처: 삐콤씨 건강 사전, 고혈압 바로 알기)
 
 
1) 고혈압 전 단계
이 단계에서는 생활습관을 개선해 고혈압 발생 가능성을 낮춰야 한다. 식사는 규칙적으로 하고 운동을 꾸준히 하면서, 흡연과 음주는 삼가는 것이 좋다.

2) 1단계 고혈압
1단계 고혈압 환자들은 생활습관 개선 요법과 약물요법을 병행해야 한다. 특히 고령자의 경우, 생활요법만으로는 혈압이 충분히 조절되지 않을 수 있어 약물요법이 중요하다.

3) 2단계 고혈압
합병증을 예방하는 것이 중요한 단계로, 약물치료를 통해 혈압을 목표 수치까지 낮춰야 한다.

4) 고립성 수축기 고혈압
수축기 혈압만 증가하는 경우로 고립성 수축기 단독 고혈압이라고도 하고, 보통 60세 이상의 노인에게서 흔히 발견되며, 약물치료로 혈압을 관리해야 한다.

출처 : 시니어신문(http://www.seniorsinmun.com)


 

 

 

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