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[건강한 식습관] 면역력에 좋은 식품 추천
2020.05.26. 15:29
면역(免疫, immunity)은 면역 시스템이 전제된 생물이 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말하는 것으로, 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용을 한다. 코로나19 여파로 인해 온라인 교육, 비대면 서비스 등 우리 일상에 큰 변화들을 가져오고 있지만, 무엇보다 건강에 대한 관심이 더 커지면서 면역력 관리에 노력을 기울이고 있다.
⊙감귤류 & 체리
⊙브라질너트 & 아몬드 & 호박씨
⊙허브 & 마늘 등 향신료
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