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공지사항 비타민 종류와 섭취 방법
2021-08-24 18:37:46
관리자 <> 조회수 41
 

비타민 알고 섭취하세요!
지용성 비타민, 수용성 비타민, 종류와 섭취법 등

 
한국건강기능식품협회님의 프로필 사진

2021.08.12. 12:09

 
 
 
 

필수 건강기능식품인 비타민!

비타민은 우리 몸에서 직접적으로
에너지를 내지는 않지만, 정상적인 성장과
생명 유지, 신체기능 조절에 있어
꼭 필요한 영양소입니다.

최근 정부 통계에 따르면,
우리나라 국민은 비타민 A, 나이아신,
엽산, 비타민 C를 권장 섭취량보다
적게 섭취하고 있는 것으로 나타났는데요,

종류도 많고 제품도 많은 비타민.
비타민은 크게 지방에 녹는 지용성 비타민
물에 녹는 수용성 비타민으로 나눌 수 있어요.

- 지용성 비타민: 비타민 A, D, E, K
- 수용성 비타민: 비타민 B군, C

내 몸에 필요한 비타민과 섭취방법
아래 카드뉴스를 통해 확인하세요:)

 


 

 

 

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